Diet Ketat Buat Rambut Rontok dan Tipis

Saat Anda menyisir rambut, terkadang ada beberapa helai rambut yang tersisa di sisir. Hal serupa juga terjadi saat Anda melepas karet rambut. Pelan-pelan, rambut yang sering rontok menipis dan tak menutup kemungkinan jadi pitak atau botak.

Pertanyaannya, mengapa ini bisa terjadi? Vinnie Fergara, anggota tim desain Nioxin (produk perawatan rambut yang khusus dirancang untuk rambut yang menipis), memberikan penjelaskan tentang penyebab rambut menipis.

Penyebab pertama, rambut dapat menipis jika Anda tidak memperoleh nutrisi yang tepat. Jika Anda melakukan diet yang menyebabkan Anda tak memperoleh asupan protein, omega 3, vitamin B, zat besi, dan biotin, peluang rambut menipis cukup besar. Sebab, zat-zat tersebut merupakan nutrisi penting untuk rambut kuat. Apabila asupan zat-zat tersebut cenderung sedikit, maka rambut dapat kehilangan kekuatannya. "Nutrisi yang buruk berdampak kepada penderitaan yang dialami tubuh," ujar Ferrera.

Kedua, produk yang panas seperti alat pelurus atau pengering rambut bisa juga membuat rambut Anda menipis. Ini karena panas sangat berbahaya bagi rambut. Helai rambut Anda akan rusak dan hilang kekuatannya, sehingga menyebabkan rambut terlihat menipis sekaligus rapuh.

"Oleh karenanya, Anda bisa menggunakan alat yang menimbulkan panas tersebut pada suhu yang paling rendah. Selain itu, selalu lindungi rambut dengan perawatan yang melindungi dari panas," sebut Ferrera.

Di samping itu, penggunaan produk yang salah juga menjadi salah satu penyebab rambut menipis. Produk yang diaplikasikan ke helai rambut Anda berpengaruh pada kesehatan dan usianya. Untuk itu, Ferrera menyarankan Anda untuk memilih sampo yang tepat.

"Memilih sampo yang tepat dan menjaga kulit kepala agar selalu dalam kondisi baik, menurut saya adalah hal penting yang harus dilakukan. Anda juga bisa berkonsultasi dengan penata rambut mengenai kebutuhan rambut Anda," jelas dia.

Penyebab lain adalah masalah terkait hormon yang akhirnya berdampak kepada rambut. Rambut yang menipis juga merupakan tanda hipotiroidisme atau mulainya periode menopause. Untuk itu, ada baiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter. "Menguji hormon bisa dilakukan untuk mengetahui penyebab rontok dan menipisnya rambut Anda," imbuh Ferrera.


Sumber :
WOMEN HEALTH MAG
http://female.kompas.com